Treffpunkt: Waldhotel Heppe,
63874 Dammbach (A3, Abfahrt Rohrbrunn)
Anmeldung: Tel. 06074 430 6527
Stichwort ″Waldbaden″
Waldbaden im Waldhotel Heppe
Erholung vom Alltag gelingt bei uns spielend, z. B. beim bewussten Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes. Das bedeutet ″Shinrin Yoku″ bzw. ganz einfach: Waldbaden.
Mehrstündige oder 1-tägige Aufenthalte können bereits nachhaltig Ruhe und Gelassenheit fördern. Unsere Angebote:
- 3-stündige Waldbaden, „Shinrin Yoku pur“
- Tagesseminar „Waldbaden & Entspannung“
- Waldbaden individuell für Gruppen, Firmen, Vereine ..
Shinrin Yoku pur (3 Stunden)
Wir bewegen uns in Stille, langsam und schlendernd. An besonderen Stellen verweilen wir mit Waldbaden-Übungen. Diese helfen uns die positiven Effekte des Waldbesuches auf Körper, Geist und Seele wirken zu lassen.
Sinnes- und Wahrnehmungs-Übungen, sanfte Bewegung und Achtsamkeitsübungen unterstützen uns dabei anzukommen und tiefe und natürliche Entspannung zu erreichen.
Diese bewusste Auszeit vom Alltag bringt unser geplagtes Gedankenkarussell zur Ruhe, fördert die Gesundheitsprävention, stärkt das Immunsystem und hilft Stress abzubauen.
Nach 3 Stunden tauchen wir frisch, entspannt und erholt wieder auf.
Nächste Termine, jeweils sonntags: 20.03.2022, 27.03.2022, 10.04.2022 + auf Anfrage für Gruppen ab 4 Personen
Preis: 30,00 € / pro Person
von 10:00 bis 13:00 Uhr
Teilnehmerzahl: min. 4
Anmeldung direkt unter: info@erlebnis-waldbaden.de / Tel. 06074 430 6527
Tagesseminar Waldbaden und Entspannung
1 Tag in der Natur, um aktiv neue Kraft und frische Energie zu schöpfen.
Wir genießen 2 ausgiebige ″Waldbadegänge″. Kommen an, tauchen ein in die Atmosphäre des Waldes und beruhigen den Geist.
Achtsamkeitsübungen, progressive Muskelentspannung, sanfte Bewegung und die Aktivierung der Sinne fördern bewusst unsere Regeneration und Entspannung.
Dieses kurzweilige Tagesseminar hilft das Eintauchen in die gesunde Atmosphäre des Waldes in Leichtigkeit zu erleben. Sie erhalten Impulse und konkrete Anregungen für den eigenen Alltag.
Verlängern Sie einmal bewusst Ihr Wochenende und gönnen Sie sich einen Erholungstag in einzigartiger Umgebung. Die Heppe im Dammbachtal ist eine wahre ‚Oase der Ruhe‘. Absolute Alleinlage, mitten im Wald.
Nächste Termine, jeweils freitags: 11.03.2022, 25.03.2022, 08.04.2022, 22.04.2022
Preis: 89,00 € / pro Person / inkl. Wasser & Tee / zzgl. gemeinsames Mittagessen
Seminarzeiten jeweils: 09:30 Uhr – 17:00 Uhr
Teilnehmerzahl: min. 4
Anmeldung direkt unter: info@erlebnis-waldbaden.de / Tel. 06074 430 6527
Unsere Waldbaden-Dozentin : Daniela Palombo
Daniela ist u. a. Kursleiterin für Waldbaden ″Achtsamkeit im Wald″ und begleitet seit 2014 Menschen im ganzheitlichen Sinn als Trainerin und Coach für Bewegung, Ernährung und Entspannung. Mit ihren Waldbaden-Angeboten möchte sie bei den Teilnehmern insbesondere Entschleunigung und Wohlbefinden fördern, als auch das Sein in der Natur zur Gesunderhaltung vermitteln.
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