Odenwald-Klub Dieburg e. V.
Tag des Wanderns am 17.09.2021

Den Alltags-Rucksack leichter machen – mit Waldbaden

Unter dem Motto: Abschalten, entspannen und frische Energie tanken, treffen wir uns zu einem 2-stündigen Waldbaden am 17. September 2021. Unser Ausgangsort ist das Spießfeld in Dieburg. Hier ist starten wir das gemeinsame Walderlebnis.

Mit Übungen aus der Achtsamkeitspraxis und Sinneswahrnehmungen, leichter bewegen wir uns bewusst gegen die Alltagsgeschwindigkeit und alles, was uns sonst auf Trapp hält. Was können wir alles wahrnehmen, wenn wir einmal absichtslos durch den Wald schlendern und die Sinne aktivieren? Und was macht so ein Aufenthalt in der Natur mit uns, unserem Tempo, unserem Blutdruck oder auch unserem Gemüt?

Hierauf gibt es Antworten und viel Raum und Zeit sich selbst zu spüren, herunterzufahren und die eigenen Sinne zu aktivieren. Vielleicht umarmst du einen Baum, vielleicht auch nicht .. auf jeden Fall gehst du erholt und entspannt aus dieser bewussten AUS-zeit heraus.

Was nimmst du am besten mit: dem Wetter und deinem empfinden angemessene Kleidung, auf jeden Fall festes Schuhwerk und ggf. eine Regenjacke. Etwas zu trinken und etwas gegen einen kleinen Hunger.

Was bringe ich mit: das Rüstzeug, um dir ein erholsames Waldbad zu gestalten. Ruhe und Gelassenheit und ein Ohr für deine Wünsche. Übungen und Einladungen, die dir helfen das Waldbad zu genießen. Zeit für Reflektion und auch Zeit für dich als „Auszeit“ ist eingeplant. Eine kleine Knabberei ist auch immer dabei.

Ich freu mich auf deine Teilnahme, Daniela / erlebnis-waldbaden

.. bist du dabei?