Vermisst du im Alltag die Stille oder sehnst du dich nach Entspannung? Fällt es dir schwer eine geeignete Entspannungsmethode, wie Meditation, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung o. ä. zu erlernen?

Im Kontext des Waldbadens, des Eintauchens in die Atmosphäre des Waldes .. ist eine Geh-Meditation eine Meditationsübung, die dich leicht in die Stille führt und dir helfen kann, leichter abzuschalten und zur Ruhe zu kommen! Du kannst dabei auch lernen dir deiner aktuellen Themen gewahr zu werden und belastende Gedanken loszulassen.