Waldbaden-Wochenenden & Auszeiten 2021

Waldbaden Rhein-Main: Raum Dieburg, Dreieich, Langen, Seligenstadt

Bereits kurze Aufenthalte in der Natur lassen uns die besondere Atmosphäre des Waldes aufnehmen. Wir bieten ″Shinrin Yoku″ in seiner reinen Form unterstützt mit Elementen aus Qigong, Meditation und sanfter Bewegung.

Waldbaden im Naturpark Spessart

Eintauchen in die besondere Atmosphäre des Waldes, das ist ″Shinrin Yoku″. Erlebe Ruhe und Entspannung bei einem kurzen Aufenthalt zum Kennenlernen, gönne dir einen Erholungstag mitten in sauerstoffreicher Luft oder erlebe ein regenerierendes Waldbaden-Wochenende im Naturpark Spessart. Mit dem Schlüssel der Achtsamkeit förderst du Regeneration .. und beugst vor gegen Hektik und Stress in einer besonders herausfordernden Zeit.
Ob 2,5-stündiger Aufenthalt, 1-Tages Auszeit oder ein Waldbaden-Wochenende. Diese Angebote schenken dir Ausgeglichenheit, Erholung und Kraft für deinen Alltag.

Weitere Kurse

smoveyWALK Outdoor-Training im Wald

Termin: samstags, 11:00 – 12:30 Uhr in Seligenstadt
Dozentin: Daniela Palombo, Tel. 06074 430 6527

Ein Angebot für Erwachsene – jeden Alters – und für jeden der gerne in einer kleinen Gruppe in der Natur trainieren und aktiv sein möchte. Mit Hilfe der smoveyVIBROSWING – Schwungringe können körperliche Spannungen gelöst und das subjektive Wohlbefinden spürbar verbessert werden. Kennenlern-Stunde jederzeit möglich!

Chinesiche Rückenschule – Rücken Intensiv

Termine: immer donnerstags, jeweils 18:30 – 19:30 Uhr in Langen
Dozentin: Yvonne Kann, Tel. 06103 37 26 381

Die Techniken des Tao-Yin sind über Jahrhunderte hinweg mit Erfolg von Taoisten praktiziert worden. Sie fördern Entspannung und Stärkung des Rückens. Dieses aktive Training besteht aus Kräftigungs- und Dehnübungen mit meditativen Elementen. Die Wirbelsäule wird beweglicher. Die Sehnen und der untere Rücken werden mit elastischer Kraft gefüllt. Richten Sie sich körperlich neu aus. Stärken Sie die innere Mitte und verbessern Sie den Qi-Fluss (die Lebensenergie).

Qigong – Sheng Zhen Meditation

Termine: immer donnerstags, jeweils 20:00 – 21:30 Uhr in Langen
Dozentin: Yvonne Kann, Tel. 06103 37 26 381

Sheng Zhen Gong – Leichtigkeit, Freude und das Empfinden eines tiefen, ruhigen Glücks sind das Ergebnis der Ausübung der anmutigen Körperbewegungen in diesem Kurs. Trainieren Sie Ihren Körper in eine neue Form, Stabilität und Geschmeidigkeit und harmonisieren Sie angestaute Emotionen. Mit dem Qigong-Stil eröffnen Sie Ihren Weg ins Einssein mit der Natur und dem Kosmos. Erleben Sie eine tiefe regenerierende Entspannung.