Angebote 2019

Waldbaden-Wochenende

Waldbaden Auszeit, Spessart

Termin: 19.10.2019
Dozentin: Daniela Palombo, Tel. 06074 430 6527

Lerne in die besondere Atmosphähre des Waldes einzutauchen, mit “Shinrin Yoku“. Entdecke und erlebe Deine Sinne.
Das bewusste 4-stündige Waldbad begleitet dich leicht in die Achtsamkeit.  Die gewonnene Ausgeglichenheit schenkt dir Ruhe und Kraft für den Alltag.

Kurse

Mit Meditation den inneren Ruhepol finden

Termine: 25.07.2019, 29.08.2019, 27.09.2019, 25.10.2019, 22.11.2019, 19.12.2019 jeweils 18:00 – 19:00 Uhr in Langen
Dozentin: Yvonne Kann, Tel. 06103 37 26 381

Für alle, die das Gedankenkarussell des Alltags einmal ausschalten möchten und die Unruhe im eigenen Körper sanft zur Ruhe bringen möchten. Für jeden, der sich eine Aus-Zeit für sein überreiztes Nervenkostüm wünscht. Für Menschen, die Meditation und meditative Übungen zur Entschleunigung kennenlernen möchten.

smoveySENIOR

Termine: immer montags, jeweils 17:00 – 18:00 Uhr in Langen
Dozentin: Daniela Palombo, Tel. 06074 430 6527

Ein bewegtes Angebot für Best-Ager und Senioren – mit und ohne Bewegungseinschränkung – z. B. bei Parkinson, Demenz oder auch MS .. Mit Hilfe der smoveyVIBROSWING – Schwungringe können körperliche Spannungen gelöst und das subjektive Wohlbefinden spürbar verbessert werden.

Chinesiche Rückenschule – Rücken Intensiv

Termine: immer donnerstags, jeweils 18:30 – 19:30 Uhr in Langen
Dozentin: Yvonne Kann, Tel. 06103 37 26 381

Die Techniken des Tao-Yin sind über Jahrhunderte hinweg mit Erfolg von Taoisten praktiziert worden. Sie fördern Entspannung und Stärkung des Rückens. Dieses aktive Training besteht aus Kräftigungs- und Dehnübungen mit meditativen Elementen. Die Wirbelsäule wird beweglicher. Die Sehnen und der untere Rücken werden mit elastischer Kraft gefüllt. Richten Sie sich körperlich neu aus. Stärken Sie die innere Mitte und verbessern Sie den Qi-Fluss (die Lebensenergie).

Qigong – Sheng Zhen Meditation

Termine: immer donnerstags, jeweils 20:00 – 21:30 Uhr in Langen
Dozentin: Yvonne Kann, Tel. 06103 37 26 381

Sheng Zhen Gong – Leichtigkeit, Freude und das Empfinden eines tiefen, ruhigen Glücks sind das Ergebnis der Ausübung der anmutigen Körperbewegungen in diesem Kurs. Trainieren Sie Ihren Körper in eine neue Form, Stabilität und Geschmeidigkeit und harmonisieren Sie angestaute Emotionen. Mit dem Qigong-Stil eröffnen Sie Ihren Weg ins Einssein mit der Natur und dem Kosmos. Erleben Sie eine tiefe regenerierende Entspannung.

 

Workshops

Rücken Intensiv

Termin: 23.03.2019, 10:00 – 12:00 Uhr in Frankfurt
Dozentin: Yvonne Kann, Tel. 06103 37 26 381

Rücken Intensiv ganz im Sinne des Erlebens. In diesen 2 Stunden fördern wir den Rücken auf eine angenehme, innere Art und Weise. Wir werden durch ganz spezielle innere Bewegungen den Rücken sanft und intensiv „neu“ in-form-ieren. Wir erleben: Verspannung, Aufspannung und Entspannung. Das Training ist körperlich und sensorisch. Durch eine bessere innere Wahrnehmung werden wir mehr Handlungsspielräume für Bewegungen eröffnen. So kann der Rücken gekräftigt werden, sich in seiner für ihn optimalen Größe präsentieren und uns ein Wohlgefühl schenken.

Heaven Nature Gong

Termin: 26.10.2019, 14:00 – 18:00 Uhr in Frankfurt
Dozentin: Yvonne Kann, Tel. 06103 37 26 381

Dieses Qigong verbindet gefühlt mit dem Himmel. Es erhebt. Leichtigkeit, Beweglichkeit und Freude werden Sie berühren und bieten neue Einsichten. Lernen Sie Ihr Herz kennen. Begeben Sie sich auf Ihren Weg, ein freies Leben zu führen. Der Weg startet mit dem Körper, der Öffnung und der Verbindung zum Himmel, zur Natur und zur Erde.

 

Archiv

Hier finden Sie frühere Angebote. Bei Interesse für ähnliche oder individuell angepasste Angebote sprechen Sie uns gerne an:

Waldbaden Wochenende Spessart, September 2019

Termin: 13. – 15. September 2019, in Dammbach, im Naturpark Spessart

Tauche ein in die besondere Atmosphähre des Waldes mit “Shinrin Yoku“. Verweile, schlendere, entschleunige und staune. Entdecke und erlebe Deine Sinne.
Das bewusste Waldbaden begleitet uns sanft in die Achtsamkeit.  Innere Ausgeglichenheit  schenkt uns Ruhe und Kraft für den Alltag.

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Spaziergang im Advent - Wald erleben
Termin: 16. Dezember 2018, 11:00 – 13:00 Uhr in Langen, Oberlinden

Unser Spaziergang im Advent ist deine Auszeit vom Trubel in der Vorweihnachtszeit. Nutze und finde in der Ruhe des Waldes deine eigene besinnliche Einstimmung zu Weihnachten. Mit sanften und wirkungsvollen Übungen im Freien entspannt der Körper, du atmest durch und findest innere Ruhe.
Wir entschleunigen  .. und beobachten: Was sehe ich, was rieche ich, was höre ich im Wald? Welche Symbolik zeigt sich uns zum Jahresende?

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Wald erleben und die Stimmung erheben
Termin: Sonntag, 4. November 2018 von 10:00 – 17:00 Uhr in Langen
Dozentinnen: Yvonne Kann, Daniela Palombo

Für alle, die Anregung für Entspannung und Regeneration auch im Freien finden wollen. Für jeden, der mit Beginn der dunkleren Jahreszeit mit Stimmungsschwankungen oder sog. “Winter-Depressionen“ lebt. Für Menschen, die sich leichte Übungen zur Entschleunigung und dem Lösen von Verspannungen wünschen.

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