Waldbaden im Naturpark Spessart 2020

  • ganzjährige Angebote für 3 – 4-stündige Auszeiten und Waldbaden-Wochenenden sowie ganzheitliche Auszeit-Wochenenden
  • individuelle Termine und Inhalte auf Anfrage möglich für Gruppen, FIrmen, Vereine ..

Die Heppe im schönen Dammbachtal ist unser besonderer Ausgangsort für alle Waldbaden-Angebote im Spessart

Treffpunkt: Waldhotel Heppe, Heppe 1, 63874 Dammbach, www.waldhotelheppe.de

günstig gelegen im Einzugsgebiet Frankfurt und Würzburg

Waldbaden – Auszeit (4 Stunden)

Die Waldbaden-Auszeit steht ganz unter dem Motto: “Abschalten, entspannen und frische Energie tanken“. Leichte Bewegung zur Einstimmung, alle Sinne aktivieren mit Achtsamkeitsübungen sowie Partner-/Gruppenübungen helfen unseren Stresspegel in kurzer Zeit herunterzufahren. Wir gehen erholt in den Alltag zurück .. durch “Shinrin Yoku“ – dem eintauchen in die Atmosphäre des Waldes.

Termine: 30.10.2020, 01.11.2020, 08.11.2020, 27.11.2020 und auf Anfrage / Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen

Preis: 30.00 € / pro Person

 

Waldbaden – Achtsamkeits – Wochenende

Das Waldbaden-Achtsamkeits-Wochenende bietet nachhaltige Erholung für alle, die sich mehr Energie und Gelassenheit wünschen. In der Natur ankommen und sich angenommen fühlen – das macht den Kopf frei. Das Gedankenkarussell kommt zur Ruhe. Längere Aufenthalte in der Natur mit Achtsamkeitseinheiten, leichter Bewegung und Entspannungsübungen sowie auch der Austausch in der Gruppe .. senken den Stresspegel, stärken das Immunsystem und schenken gute Stimmung.

Termine: 07.-09.08.2020, 18.-20.09.2020 und auf Anfrage / Mindestteilnehmerzahl 8 Personen

Paket inkl. Übernachtung und Halbpension (Zimmer nach Verfügbarkeit) bitte direkt im Hotel buchen: Stichwort “Waldbaden“

Erfahren Sie hier mehr zu diesem Angebot: Waldbaden-Achtsamkeits-Wochenende, August & September 2020

 

Fit und entspannt Auszeit – Wochenende

Fit und entspannt – mit diesem kompakten Auszeit-Wochenende schalten wir ab vom aktuellen Alltagsstress. Wir genießen wohltuende Entspannung an einem besonderen Ort, dem schönen Dammbachtal im Naturpark Spessart. An diesem Wochenende dreht sich alles um Impulse und Ideen für mehr Gelassenheit im Alltag sowie praktische sanfte Bewegungseinheiten, Vorträge zu bekömmlicher Ernährung sowie Entspannung durch Achtsamkeitsübungen beim Waldbaden. Kleine Gruppe = große Wirkung und viel Raum für individuelle Fragen. 

Auszeit-Wochenende

nächste Termine: 09.-11.10.2020, 16.-18.10.2020 und auf Anfrage

Buchungsinformation in Kürze

Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen

Erfahren Sie hier mehr zu diesem Angebot: Fit und entspannt Auszeit, Oktober 2020

 

Zum anmelden, weitere Informationen oder Fragen für individuelle Angebote für Gruppen, Firmen oder Vereine .. sende eine E-Mail an info@erlebnis-waldbaden.de, rufe an unter Tel. 06074 430 6527 oder verwende gerne das Kontaktformular.

 

Dozentin: Daniela Palombo
Daniela ist u. a. Kursleiterin für  “Waldbaden – Achtsamkeit im Wald“ und begleitet seit 2014 Menschen im ganzheitlichen Sinne als Trainerin für Bewegung, Ernährung und Entspannung. Schwerpunkte sind dabei das Bewegungsangebot mit smoveyVIBROSWING – Schwungringen sowie Faszien-Rückentraining und Wirbelsäulengymnastik. Ernährungsumstellung nach 5-Elemente – Ernährungslehre sowie Entspannungsverfahren wie progressive Muskelentspannung, Phantasiereisen aber auch Tiefenentspannungs- und Wellness-Massagen.

Die Steigerung von Gesundheit, Beweglichkeit und Mobilität in jedem Alter ist ihr besonders wichtig. Mit den Waldbaden-Angeboten möchte Sie bei den Teilnehmern sowohl Entschleunigung und Wohlbefinden fördern, als auch das Sein in der Natur zur Gesundheitserhaltung vermitteln.