Waldbaden – Auszeit 

19. Oktober 2019, im Naturpark-Spessart, 10:00 – 14:00 Uhr

Treffpunkt: Waldhotel Heppe, Heppe 1, 63874 Dammbach, www.waldhotelheppe.de

Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen

Das Waldhotel Heppe ist unser besonderer Ausgangsort für diese Waldbaden-Auszeit

Das 4-stündige Waldbad steht ganz unter dem Motto: “Abschalten, entspannen und frische Energie tanken“. Leichte Bewegung zur Einstimmung, Achtsamkeitsübungen für unsere Sinne und kleine Partner- und Gruppenübungen werden uns helfen unseren Stresspegel spürbar herunterzufahren. Wir gehen erholt in den Alltag zurück .. durch “Shinrin Yoku“ – dem eintauchen in die Atmosphäre des Waldes.

Preis: 30.00 € / pro Person

Du möchtest dich anmelden oder hast noch Fragen?
Sende eine E-Mail an info@erlebnis-waldbaden.de, rufe an unter Tel. 06074 430 6527 oder verwende gerne das Kontaktformular.

 

Deine Dozentin: Daniela Palombo
Daniela ist u. a. Kursleiterin für  “Waldbaden – Achtsamkeit im Wald“ und begleitet seit 2014 Menschen im ganzheitlichen Sinne als Coach für Bewegung, Ernährung und Entspannung. Schwerpunkte sind dabei das Training mit smoveyVIBROSWING – Ringen sowie Faszientraining. Ernährungsumstellung nach 5-Elemente – Ernährungslehre sowie Entspannungsverfahren wie progressive Muskelentspannung, Phantasiereisen aber auch Tiefenentspannungsanwendungen und Wellness-Massagen.

Die Steigerung von Gesundheit, Beweglichkeit und Mobilität in jedem Alter ist ihr besonders wichtig. Mit den Waldbaden-Angeboten möchte Sie bei den Teilnehmern sowohl Entschleunigung und Wohlbefinden fördern, als auch das Sein in der Natur zur Gesundheitserhaltung vermitteln.